炎炎夏日，防暑降溫小貼士-致我們敬愛的工程師們！

今天是入伏的第三天

每年到這個時候，有句話就成了口頭禪

熱啊，好熱啊，真的好熱??！

出門十分鐘就洗了一個汗水澡，

路面燙的就像行走的人肉鐵板燒。

室外進到空調房就像進了天堂，

寬寬的大馬路亮的讓人發暈…

然而，有這么一群人，并不會因為這樣的高溫而放緩自己的腳步。

有時，一個客戶的電話，盡管高溫下雨打雷了，也會奔赴現場；

有時，工廠位置偏遠，最后的2公里路只能扛著很重的工具步行前往；

有時，到了工廠，因為各種原因，在廠門外等候幾小時才進去;

有時，為了不耽誤客戶的工期，工作到凌晨也要把機器修好;

即使這樣辛苦，當下一個電話響起，他們依然如初，奔赴下一個現場。

那就是我們的現場工程師們！

現在正值盛夏時節，天氣酷熱，很容易引起中暑，這主要是因為人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發生在夏季高溫高濕的天氣下，中暑后輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀;嚴重的會出現昏厥或痙攣，威脅生命。我們整理了一些防暑降溫的小貼士，希望我們健康幸福的度過這一個夏天。

及時補充水分

及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季勞動作業大量出汗后應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。

注意用車安全

在長途出行前務必做好車輛檢查工作，以防發生爆胎、自燃等危及生命的情況發生。車輛停在室外暴曬后，車內溫度要達到45度以上。正確做法應先打開車門和空調，并調成外循環，兩三分鐘后溫度降下來再上車。如果不先降溫，貿然進入車內可能會引起頭暈、需要升高、惡心等現象。

避開高溫時段

如工作允許盡量避開11:00-15:00之間外出。一定要外出的話，出門記得備好防曬用具，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽眼鏡，也可以帶防暑降溫藥品在身邊，以備不時之需，著長袖襯衣顏色以淺色為好，顏色越淺，吸收熱量越少，也就越涼快。

禁快速冷卻

不要在受熱后“快速冷卻”。大家干完活歸來，喜歡不是開足空調電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

飲食不宜過于清淡

夏天勞動作業后出汗多，體能消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。

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